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下面附上一則新聞讓大家了解時事
競逐首相大位 英衛生大臣韓考克表態 | 英首相黯然下台 | 全球 | 聯合新聞網
英國新首相可望7月底前選出,強生繼任呼聲高 / 外交大臣、環境大臣、內政大臣、脫歐大臣也有機會 美聯社 分享 facebook 英國首相梅伊昨天宣布,將於省錢方法挖好康6月7日辭去保守黨黨魁職務,衛生大臣韓考克(Matt Hancock)今天表示,他有意角逐下任黨魁,這是第5位表態願取代梅伊擔任首相的人選。路透社報導,除了韓考克,目前檯面上有意角逐黨魁人選包括現任外相韓特(Jeremy Hunt)、國際開發大臣史都華(Rory Stewart)、前就業暨退休保障大臣麥蔚宜(Esther McV特價產品超人氣商品ey),以及呼聲最高的前外相強生(Boris Johns最新出版活動商品on)。. } }); } 韓考克說:「我將競逐下任首相,因為我發自內心深信,我們須要一個著眼未來而非只顧當下的領袖。當然我們必須退出歐盟,我會辦得到。」梅伊(Theresa Ma結婚送禮推薦團購熱門商品y)昨天宣布她將在6月7日辭去保守黨黨魁職務,因為她已經承認失敗,無法使國會通過她與歐盟(EU)敲定的脫歐協議。保守黨黨魁選舉將於梅伊辭職的下一週展開,新黨魁將自動成為新首相。保守黨主席路易斯(BrandonLewis)則指出,新黨魁兼首相可望在7月20日國會夏季休會前選出。
越喝精神越差!「早晨7大地雷」 專家:焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神,都會先來杯咖啡,當作一天繁忙的開始;事實上,睡醒後許多習以為常的行為,當下雖能讓你獲得滿足,卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」,到底哪些原來以前都做錯了?
1. 一醒來就下床
許多人可能以為,鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態,但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出,「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力,建議關掉鬧鐘後,先靜躺1至2分鐘再下床,有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反,有人習慣鬧鐘響後,按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象,但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示,一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期,每週期約為75至90分鐘,只要你進入睡眠,新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒,長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機,查看工作代辦事項或朋友傳的訊息,這也許能讓你感到踏實,卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力,引發焦慮,讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維,但糖分依然還在,一旦少了能減緩糖分吸收的纖維,腸胃就會過快吸收糖分,導致血糖飆升,而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示,早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋,不吃早餐絕不是個好習慣,由於身體經過整晚睡眠滴水未進,此時大腦需要早餐提供營養,開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神,但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷省錢妙招超實用害,特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意,且身上若有傷口,熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜,隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果,偶爾這麼做或許有效,卻無法根源改善自己的睡眠問題,且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環,使自己的身體越來越累。
實習編輯/陳冠宇
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