【冬季最新款】疏通筋膜、舒緩深層肌，解痛防病就靠「這一套」！(二冊套書)(鬆肩頸、解疼痛、通鼻病、救失眠，我有一「套」＋毛巾結速解痠痛)-怎麼買?
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
◆「呼吸」與「筋膜」，是影響全身細胞與組織最重要的關鍵
筋膜就像滿布人體的電線與網絡，供應能量與傳遞訊息，影響細胞活性，如同細胞的管家。一旦筋膜不通、受迫或緊繃，細胞就會開始鬧彆扭，成為讓你生病老化的根源。而要讓細胞、組織乃至器官、神經健康的方法，就是靠「力」疏通筋膜，讓細胞擁有流通、無壓迫的生長環境。
細胞需要攝取氧氣幫助分解食物、獲取能量，但過多的氧卻會造成身體負擔。人體正常代謝只需些微氧氣、低氧讓細胞更有活性與修復力。
◆ 管不住你的嘴巴，身體就會發出警訊！
病痛不會無故出現，找不到原因不代表沒有問題。很多人不相信，全身上下一堆毛病居然跟嘴有關，如果有以下症狀，千萬別輕忽！
【警訊一】疼痛痠麻卻找不到引發疼痛的來源→筋膜失衡，影響肌肉、骨骼或神經組織
人氣產品【警訊二】鼾聲不止、睡眠障礙→舌頭無力後墜，空氣在口中擾動，吸入過量氧氣
【警訊三】鼻過敏、胸悶喘不過氣→口呼吸造成自律神經過度活躍、引發消化與免疫系統失調
經典產品◆ 3秒鐘檢視你的呼吸有沒有問題？
呼吸不規則：鼻子頻仍抽吸氣、打呵欠、噴鼻息、嘆氣
呼吸聲音大：聽得見呼吸的氣流聲、呼吸有喘聲、入睡有鼾聲
呼吸速度快：不到5秒就呼吸一次（每一、兩秒就吸氣），或每分鐘呼吸超過14次
呼吸動作大：胸部或腹部明顯起伏，經常做出類似深呼吸的擴胸動作
呼吸用嘴巴：下意識地嘴巴微開呼吸，尤其是運動、聊天或睡覺時
如果有其中一項症狀，就要小心成為氧化壓力的受害者，也是發炎、疾病、老化、癌症的高危險群。
網路購物◆把呼吸主導權還給嘴巴，健康從鍛鍊舌頭開始
用鼻子呼吸可避免吸入過量氧氣，而頂舌則可自然刺激筋膜活化；正確地使用身體，就能簡單啟動自癒力，改善日間的體能狀態與夜間的睡眠品質。
STEP1先呼氣：任何時候都只用鼻子呼氣，呼氣時可加點壓力，把氣呼乾淨
STEP2準備進氣：吞個口水，感覺舌頭表面往上顎貼滿
STEP3進氣時：使勁頂舌 ＋ 縮腹
使勁頂舌：舌頭維持貼的位置，使勁往上頂，能出多少力就出多少力。頂的時間盡量拉長，維持5秒以上為佳，直到舌頭下方有發痠感再放掉。
肚子內縮：與頂舌的動作同步，進氣時肚子往內頂，縮小胸腹腔的空間。
等氣不吸：頂舌與縮腹的期間，不主動吸氣，慢慢地放空氣進來，感覺不悶後就呼氣。
肩頸痠痛、腰背疼痛、五十肩、坐骨神經痛、膝蓋和關節疼痛，
產品身材走樣、皮膚鬆弛、臉部和四肢浮腫，
生理痛、便秘、高血壓、細胞老化、動脈硬化……
這些疾病和症狀，都有可能是肌肉僵硬惹的禍，也都可以用一條毛巾來預防、消除！
做了半天伸展操，肩頸怎麼還是照樣痠痛？
——真正僵硬的肌肉，你可能根本沒有伸展到！
整骨雖然有效，一旦中斷又開始腰痛，骨盆也歪回去了？
——你的問題也許不在骨盆歪斜，而是肌肉僵硬！
省錢大作戰戰利品痠痛一定能治好，但要找對根源、用對方法！
把毛巾打個結，或坐或躺、按壓痛點5~10秒，
惱人的痠痛就能有效退散，身體機能也跟著提升！
我們的肌肉有「深層肌」和「淺層肌」，
深層肌較接近骨骼，負責固定關節、支撐淺層肌，會經常性收縮以持續完成各種動作，
折價券代碼要是過度疲勞而一直緊繃，就會僵硬而引發痠痛。
而肌肉僵硬一旦惡化，更有可能壓迫血管，影響循環代謝，
導致身材變形、骨盆歪斜，甚至加速老化、引發心血管疾病。
深層肌處於內部，按摩指壓難以觸及，伸展操也只能訓練到淺層肌，
肌肉治療專家中辻正因而研發出「毛巾結壓迫法」——
透過毛巾結「外軟內硬」的特性，適度將壓力傳達至深層肌，把糾結的肌肉纖維揉鬆、解開，
書中並說明肌肉僵硬與疾病的關連、破除關於疼痛與運動的迷思，
以及提供正確的保養建議，讓你從最根本實踐不痠痛的生活！
「毛巾結速解痠痛壓迫法」五大特點
1.?? ?簡單溫和，沒有年齡、體能和技巧限制。
2.?? ?一個人就能做，可自行控制力道，也能按摩手碰不到的腰、背和臀部。
3.?? ?效果持久不復發，隨時隨地、或坐或躺皆可進行。
4.?? ?用過的舊毛巾最適合，不必再花錢費心準備道具。
5.?? ?不只消除痠痛，更能發揮從內到外的全身保健綜效。
本書特色
最新出版1.?? ?【專業醫師指導、豐富實例佐證】由執業牙醫師指導、數百個患者改善實例見證，正確度及可行度值得信賴，透過自發積極的練習，不限性別年齡，人人都可以靠自己讓病痛消失。
2.?? ?【理論詳盡解析、實作簡易可行】書中觀念集結多年臨床經驗和研究，從身體機能、呼吸法實踐到各種相關療法等皆有詳細說明，將專業知識轉化為簡易實作，在家就能跟著做。
3.?? ?【以人人適用的毛巾結壓迫法，舒緩痠痛根源深層肌】治療肌肉痠痛的保健書多以伸展操或指壓按摩為主，本書則以毛巾結進行壓迫法，藉此舒緩指壓或伸展無法確實放鬆的深層肌肉，簡單方便而較無年齡、體能或技巧門檻。
4.?? ?【以清楚圖解搭配原理解說，從根本面養成保健觀念】以清楚明確的圖解操作，具體呈現各種痠痛的治療部位與手法，並針對肌肉運作原理、痠痛成因和老化過程進行知識解說，引導讀者從根本面建立正確觀念與良好習慣，徹底解決痠痛問題，走向長久健康之路。
名人推薦
黃欽威??? 國立成大醫院神經科主治醫師
劉文德??? 臺北醫學大學附設醫院睡眠中心主治醫師
沈炳宏??? 光田綜合醫院耳鼻喉科主治醫師
楊鈞百??? 光田綜合醫院神經內科主治醫師
郭重松??? 圓剛科技、圓展科技董事長
黃如玉Dr. Joyce??? 加拿大脊骨神經醫師、《骨盆枕美型體操》作者
商品訊息簡述:
作者： 林彥璋, 林子宸, 中辻正
新功能介紹- 譯者： 蘇暐婷
- 出版社：方舟文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/06/14
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
下藥性侵女同學 色狼掰自慰噴濺被打臉 | 情慾犯罪 | 社會 | 聯合新聞網
情境示意圖。圖／Ingimage 分享 facebook 彭姓男大生去年3月與女同學相約，在女方住處寫報告，女同學表示口渴過年送禮推薦超人氣商品，他利用外出購買飲料機會，在飲料中下藥，女同學飲用後頭暈，上床休息後陷入昏迷，他趁機撫摸胸部且脫下內褲上下其手，自慰射精後強制性交，在女方內褲及體內都驗出其DNA，他否認強制性交，辯稱自慰時精液噴濺被法官打臉，二審維持7年10月徒刑，可上訴。判決指出，彭上訴主張，刑事局鑑定書檢測其DNA原因很多，除因檢測時曾遭受其他事證汙染，也可能他自慰時精液噴濺，隨女方的內褲斑跡及體液而在女方的身體檢測出其DNA，因此不能斷定他有強制性交既遂。 且年輕識淺，一時衝動思慮欠詳致罹重典，多次積極想與女方達成和解，原審量處刑度過重。 . } }); } 案發後限時產品生日送禮推薦，彭用衛生紙擦拭女方大腿及下體，再將其衣物穿回，並離開現場，女方昏迷7小時後清醒，驚覺有異，即到醫院檢驗，驗出體內有FM2代謝物及安非他命陽性反應，復經刑事局在內褲有遺留精液斑跡及體內檢出同一男性DNA，報警處理。警方前往其住處搜索，扣得FM2、搖頭丸及K他命催情藥水等物。彭於2014年間曾意圖性騷擾，乘人不及抗拒而為觸摸其胸部之行為，台南地院判處拘役20日，台南高分院合議庭為他安排調解不能不逛戰利品，女方請求200萬元，彭希望以30萬元和解，雙方差距過大，無法成立。合議庭認為，彭隨著證據的呈現，才在原審審理坦承犯罪，並未和解求得女方的原諒，難以認有何情輕法重、情堪憫恕之處，原審認定及量刑，並無不當，駁回便宜團購發燒好康上訴。台南高分院合議庭認為，彭隨著證據的呈現，才在原審審理坦承犯罪，並未和解求得女方的原諒，難以認有何情輕法重、情堪憫恕之處，駁回上訴。圖／本報資料照 分享 facebook
服刑五百多天 兩名路透社記者緬甸獲釋
2016年8月，兩名路透社的記者，揭發了緬甸軍方，屠殺穆斯林少數民族羅興亞人事件，引發國際的關注與撻伐；兩名記者卻因此被緬甸政府，以洩露國家機密的罪名逮捕，判刑7年。在服刑500多天後，兩名記者今天終於獲釋。兩名記者在服刑期間，登上了時代雜誌風雲人物封面，還獲得了普立茲獎的肯定。他們的報導不但讓緬甸軍方高層鋃鐺入獄，也讓諾貝爾和平獎得主、現任緬甸國務資政翁山蘇姬的人權鬥士形象，徹底崩毀。路透社記者幸運獲得特赦，但是還有其他記者，也因為報導了羅興亞人的真相，目前還被關在監獄裡。
揭發軍方屠殺羅興雅人，而遭緬甸政府逮補判刑的兩名路透社記者，服刑超過500天之後，今天終於被釋放。
遭迫害路透社記者 瓦隆：「我要謝謝那些幫助我們的人，我的家人、朋友和同事們。你們支持我們直到被釋放，還有世界上給我們溫暖的人。」
每年的4月17號，是緬甸新年的開始，傳統上政府都會進行特赦；緬甸總統溫敏，上個月就發出了特赦令，赦免超過6500名罪犯，兩名記者也包括其中。
遭迫害路透社記者 瓦隆：「我高興能看到家人和同事，我已經等不及要回到新聞室了。」
路透社的同仁們，今天也守在電視前看直播，看到兩名同事從仰光監獄走出來時，忍不住拍手歡呼。
路特社總編輯 阿德勒：「我們很高興緬甸釋放了我們的同事，瓦隆與喬索歐。他們在511天前被逮捕，現在他們是新聞自由的重要象徵，我們歡迎他們回來。」
記者瓦隆與喬索歐，在大牢500多天的日子，不但登上了時代雜誌的風雲人物，上個月普立茲獎也將「國際報導獎」頒給了兩人，表揚他們揭發真相的貢獻。
2016年8月，緬甸的穆斯林少數民族羅興亞人，遭到緬甸軍方屠殺，估計至少有1萬人死亡，72萬羅興亞人被迫逃到孟加拉。兩位路透社的記者深入現場，報導了被燒毀的羅興亞村莊，屠殺後的大型墳場，以及遭到迫害羅興亞人的故事。
路透社記春節送禮推薦過年送禮推薦者：「這是一個非常棒調查報導，有許多的故事在裡面，包括迫害者的訪問都有，我們對其中一些報導感到很驕傲。」
羅興亞人遭迫害事件曝光，引發國際社會對緬甸當局的撻伐；在輿論壓力下，緬甸政府起訴了7名軍方高層，並將他們送進大牢。聯合國也指控緬甸軍方，犯下的種族屠殺罪。
聯合國官員 席德帝：「發生在若開邦的事(屠殺)，軍方高層事先知道，卻還是讓事情發生了，而且這個區域，還是在他們的控制之下。」
兩名記者，於是成了緬甸當局的眼中釘，政府設下了圈套逮捕兩人。高層指使一名警察和兩名記者會面，並交給他們關於羅興亞人案件的相關資料；事後再以竊取國家機密的罪名，將兩人逮捕，法院最終宣判記者有罪，判刑7年。
遭迫害路透社記者 瓦隆：「這個判決是不公平的，我們是依照新聞道德良知來報導，我們沒有傷害國家。」
國際人權組織不斷為記者奔走，西方國家也呼籲放人，但緬甸政府都不為所動。這起事件，也讓緬甸國務資政、諾貝爾和平獎得主翁山蘇姬的人權鬥士形象徹底崩毀。面對羅興亞人遭迫害，翁山蘇姬不但沒有挺身而出，甚至還替軍方說話，引發國際社會的反感；國際特赦組織收回了翁山蘇姬的「良心大使」獎章，美國也撤銷頒給她的人權獎，加拿大也收回了她的榮譽公民身分。
記者：「翁山蘇姬可以特赦這兩名記者，但傷害已經造成，就算他們真的被特赦了，緬甸記者現在也不願意，報導敏感議題的新聞，尤其是軍方迫害羅興亞人的新聞。」
兩名歷劫歸來的記者，終於能和家人團聚；但新聞自由遭迫害的危機還沒結束，還有好幾名緬甸記者和部落客，也因為報導羅興亞人事件，被關進監獄，沒有獲得特赦。
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