【滿額享優惠】幫你配好一個月的三餐-怎麼買?
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【這樣做三餐 營養簡單又快速】
現代人生活忙碌，常常不是誤餐就是三餐總是在外，不僅營養不均衡而且又傷荷包，但忙碌了一天，下班回家如果還要大費周章的煮一桌菜，相信很多上班族都心有餘而力不足。究竟要如何才能在下班後能夠短時間吃到熱騰騰的餐點？本書要教您輕鬆做簡易三餐，讓您能夠早餐吃得均衡營養、午餐吃得便利最近流行商品網友一致推薦、晚餐自己簡易搭配家常菜，既能夠即時享用，又能夠順便帶便當，隔夜依然好吃！只要利用假日事先準備好食材，平日只要花一些時間就可以做好三餐，不必擔心做早餐或便當需要很多時間，既省錢又不怕浪費，也不用擔心外食不健康花費又高。好書推薦人氣產品排行榜早餐：飯糰、蛋餅、漢堡、土司應有盡有，自己做各式美味早餐，讓你一整天元氣滿滿午餐：一餐只要做一道菜，簡單不怕麻煩！自己做午餐，營養衛生又能省荷包。
晚餐：家常晚餐菜任你搭配，既能當晚餐還能隔天帶便當，滷燉一鍋想吃隨時加熱超方便！禮物
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作者： 楊桃文化
新功能介紹- 出版社：楊桃文化
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
報稅季吃到飽紛堆「這些」新花樣搶客
五月報稅季原本式餐飲的淡季，尤其吃到飽餐廳，生意難免受衝擊。不過有吃到飽業者，將菜色從原本的90道，提升到120道，更加碼推出，四人同行，可享有50盎司的戰斧牛排。也有業者新增「印度料理」香料飯、烤肉以及拉茶，或是泰式餐點。
50盎司超大戰斧牛排，用奶油香煎到表面微焦，厚實肉塊切片，看起來超有份量。
服務生：「您好，幫您送上戰斧牛排。」
不怕報稅季成了餐飲淡季，搶攻吃到飽商機，周末假日午、晚餐「戰斧海陸雙饗」，4人同行，就能共享50盎司戰斧牛排。
民眾：「吃到飽的份量已經很多了，然後再上這個的話，我真的覺得其實還滿擔心吃不完，但是四個人一起吃的話，就是會覺得這份量OK的。」
民眾：「(其他吃到飽)牛網購達人經典商品排品質印象中，就是比較柴、比較老，可是它很難得是它整塊出來，因為是現烤所以很嫩。」
就連窯烤披薩也讓饕客，自己選擇配料跟醬汁，8吋披薩，最多有四千種變化，口味獨一無二，搭上高檔日式料理、當季水果甜點，不怕你吃，就怕你吃不完。
餐廳業者Winnie：「希望能夠預計帶動整體業績成長，一到兩成左右。」
另一家「美福飯店彩匯自助餐廳」，也在報稅季，逆勢推出全新印度菜。
記者陳韻涵：「報稅季期間其實，吃到飽餐聽競爭相當激烈，像是這家在午晚餐的時候，就會提供印度風的料理，包括香料飯、烤肉或是拉茶都可以吃得到。」
找來印度主廚，新增烤餅、香料飯，多樣化異國料理，連位上主餐也端出和牛、蒜香龍蝦以及鱈魚好料，加碼推推「精緻微主菜」，像這盤龍蝦鉗、焗烤生蠔特定時段，無限量供應。
滿足饕客嚐鮮需求，板橋凱撒6月588元吃到飽，則是主打泰式料理，青木瓜沙拉、月亮蝦餅、酸辣花枝，要搶新北最大雙Buffet稱號，不怕報稅季，吃到飽加碼新菜色，搶攻民眾荷包。
租車開槍、燒車逃亡 2槍擊兇嫌計畫縝密
歹徒開槍尋仇，有預謀犯案，他們先租了兩輛車，開槍之後開車逃亡，分別在清水，後龍把車燒了，這真是他們的逃亡路線嗎？案發地點和清水燒車地點，距離清泉崗大約10分鐘路程，會不會已經離境，卻故佈疑陣，因為他們明知道，警方會追蹤車輛，卻燒車暴露行蹤實在可疑。
苗栗後龍火燒車，這是沙鹿槍擊案，槍手最後出現蹤跡，為了湮滅證據放了一把火，把租來的車燒了，兩地相距50幾公里，車程四五十分鐘。
消防隊員：「看起來應該是縱火，是縱火用什麼燒還沒辦法確定。」
一開始民眾報案，偏僻產業道路火燒車，還擔心有人受困，卻是故意放火燒車，地點緊鄰海線鐵軌，越過草地，往南往北沒人知道，火燒車時間就在槍擊案發後一個多小時，歹徒開車埋伏在茶藝館對面，等著目標出現。
清水偵查隊長林明瑤：「外面在講電話突然發現有人持槍之後，他們那個死者才躲進去茶館裡面。」
一看到被害人走出餐廳，兩人越過分隔島，衝上去開槍，從店外打到店內，打到被害人倒地不起，立刻調頭快閃逃離。
清水偵查隊長林明瑤：「致命槍應該是在胸部，離心臟的地方那邊有中一槍，中槍的地方集中在腹部，側腰和大腿的部分。」
槍擊案發之後，接連兩件火燒車，暴露了歹徒逃亡路線，先是清水白色轎車燒了，接著苗栗後龍，又一件火燒車，兩車都是租賃車，同一家租車行、同一個租車者，就是兩名槍手其中一人，26歲的陳姓男子。
記者羅一心：「距離槍擊地點10分鐘車程，嫌犯把車開到嘉陽高中附近的第一公墓把車子燒毀。」
歹徒開著白色轎車到沙鹿開槍，之後跑到清水第一公墓燒了車子，換另一部墨綠色轎車開到後龍龍津里產業道路又放火燒了，這是最後出現地點還是故佈疑陣。
案發地點和白車棄車地點，都距離清泉崗機場不到10分鐘距離，會不會已經離境，另有人開車布陣，第搶購送禮二輛棄車地點在鐵軌旁，這裡是個缺口，北上南下又往哪裡跑。
槍手明知道警方會追蹤車子的行蹤，追蹤需要時間，放火燒車等於告訴警方，他來過這裡，燒車只是為了湮滅證據還是故布疑陣，預謀的槍擊尋仇，有計畫的逃亡路線和警方鬥智。
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