【限時下殺】豐盛配菜365：三餐、便當、常備菜、漬物、下酒菜、湯品，回家馬上就能做的方便好食熱賣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台中草湖防災公園動土 具休閒、滯洪4功能 | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網
台中市政府上午舉行草湖防災公園動土，市長盧秀燕形容，這是興建一個具滯洪功能的公園，而且還有籃球場及集會廣場可供民眾休閒、聚會使用，等於是4項功能聚於一身。記者黃寅／攝影 分享 faceboo哪裡買熱銷k 台中市大里溪南及草湖地區經常遇雨即淹，幾次颱風都遭淹水之苦。台中市政府上午舉行草湖防災公園動土，市長盧秀燕形容，這是興建一個具滯洪功能的公園，而且還有籃球場及集會廣場可供民眾休閒、聚會使用，等於是4項功能聚於一身。公園位在仁化路、大峰路口，運用水循環海綿概念結合防洪系統，明年底完工後，可增加滯洪量約1快速到貨網拍網友超推.25萬立方公尺，保護面積約41公頃、人口2千多人，提升台中市因應強降雨的災防能力。. } }); } 包括立委何欣純、市議員林碧秀、李麗華、林德宇、張滄沂和在選購指南開箱炫耀文地多位里長都出席動土典禮。盧秀燕感謝民代們的爭取和支持，還請他們從座位上站起來接受民眾的掌聲。台中市政府上午舉行草湖防災公園動土，市長盧秀燕形容，這是興建一個具滯洪功能的公園，而且還有籃球場及集會廣場可供民眾休閒、聚會使用，等於是4項功能聚於一身。記者黃寅／攝影 分享 fac結婚送禮推薦網購人氣商品ebook
猛嗑水果爆肥！熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女，小時候被家人購物網路購物灌食紅蘿蔔，對蔬菜有陰影，從此餐餐改吃水果，讓身高僅155公分的她，往橫向發展，體重飆破83公斤，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，一餐吃10至20根，搭配飲食調整，短短3個月內就成功鏟肉7公斤。
根據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案，一名34歲女性，不吃蔬菜，愛吃肉、餐餐吃一大盤水果，豐富的果糖不只讓155公分的她，體重飆到83公斤，各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標，甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
所幸經趙函穎推薦下，一餐吃10至20根玉米筍，約為兩拳蔬菜量，再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整，3個月成功瘦到76公斤，效果相當不錯。
趙函穎指出，玉米筍的營養價值與玉米大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於「澱粉類」；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類「蔬菜類」，一根玉米筍大約10公克，10根即為100公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6公克，是減重時不可或缺的夥伴。
此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
不過痛風患者則要特別小心，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。
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