【非逛不可】每3天瘦2.5kg：1日3餐科學菜單+掌握喝水時機 照做一定瘦！-好用的必需品哦
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 專業團隊設計科學菜單?超過1000名網友實證推薦
打破復胖輪流行迴的「3天週期快瘦計畫」
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迫切需要本書的人↓↓↓↓↓
?意志力不夠堅定，減重常失敗的人。
?明後天有重要活動，想快速瘦身者。
?想抓住夏天的尾巴，穿上比基尼的女生。
?不想挨餓，減重期間仍想享用美食的人。
?想開心聚餐，卻還能維持身材的人。
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★減重，為什麼非得以「3天」為單位？
專業數據統計，以3天為週期減重，效果最好！
第一、3天是最好的計算天數
把減重時間拉長或縮短，很難看到減重成果。
所以，依照統計數據來看，「3天」是最好的時間，
每個月反覆進行「3天週期快瘦計畫」，成效更好。
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第二、這3天，每天減少800～1000kcal
成人女性每天建議攝取熱量約1900～2100kcal，
透過此減重計劃，可減少攝取800～1000 kcal，達到瘦身效果，
且不會因時間拖太長，想放棄或造成身體負擔。
?好康報報
★掌握2原則，輕鬆達成「3天週期快瘦計畫」
原則1. 提供一日3餐的美味低卡食譜
減肥不分季節，隨時都能開始！
本書提供一年12個月、每月3天、每天3餐的低卡食譜，
食譜都是專家群經由科學方式計算出卡路里、烹調方式、食材種類及口味搭配，
照著吃，輕鬆瘦出韓妞身材！網友超推
省錢達人?
原則2. 在「對的時機」喝水，是減重關鍵！
喝水不是想喝才喝，或渴了才喝，
懂得在「對的時機」喝水，
除了讓身體有飽足感，也能加強體內循環。
本書貼心提供喝水行程表，
你可以用手機設鬧鐘或APP，
來提醒自己喝水的時間到了。
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【3天過後，有省錢什麼不同？】
除了體重數字的明顯改變，膚況、腸胃消化能力也比之前更好。
暢銷排行
這是每個人都做得到的「3天週期快瘦計畫」，
只需要3天、簡單易做、菜單食材易取得、美味又吃飽！
?※超值收錄※
◎舒緩減重壓力的低熱量點心表
◎補足一日營養的輔助食譜
◎自宅特訓！3天週期快瘦減重伸展
◎輕鬆瘦！最簡單的減重指壓
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本書特色
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「3天週期快瘦計畫」與其他減肥法的不同點？
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◎專家群共同編著
營養學、食品學、料理等不同領域的專家，熱賣商品英文
研發出對於減重族群有幫助、效果好的食譜。
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◎一年四季、120道符合時節的減重餐
本書不仰賴市售產品，而是根據月份、當令蔬果，
簡單烹調出符合時節的減重餐點。
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◎美味、低熱量的科學菜單
食譜保留了食物的美味，
享用美食時，輕鬆減少800～1000kcal熱量。
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◎減少調味料的健康烹調法
減少高熱量醬料的添加，
改以天然素材當作食物的調味料。
?經典產品
◎選用易取得的食材
以常見、方便取得的食材為主，
減少購買食材花費及找尋的時間。
戰利品好評推薦
★網友體驗回饋★
「照著做， 3天內竟然減了2.5公斤，這是我試過最棒的減重法。」──joooooooommm
「我試了這個減重計畫3天，明顯感覺腹部贅肉變少了。」──Dahee_lee
「我放棄量體重很久了，但透過這個減重法，3天後當我重新站上體重機時，真的減了1.4公斤 !」──haza__diet
「之前困擾我的便祕、消化不良問題，慢慢有所改善，身體也變得更健康。」──diet.mean熱門商品
「靠著『3天週期快瘦計畫』，我的腸胃蠕動變好，皮膚也變好、變亮。」──pink7jane
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商品訊息簡述:
作者： The Light月刊誌
新功能介紹- 原文作者： 더 라이트 저
- 譯者： 陳慶德
- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2018/09/07
- 語言：繁體中文
↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
拉麵名店找日籍主廚坐鎮 卻未合法申請遭罰15萬 | 法律前線 | 社會 | 聯合新聞網
日本神山拉麵2016年到彰化開設分店，總公司請來日籍主廚山本貴司在店內技術執導、烹煮麵食，卻未事先申請許可，去年遭專彰化移民署專勤隊訪查後，彰化縣勞工處認定違反《就業服務法》裁罰15萬元，業者不服，去年向勞動部提起訴願遭駁回再提行政訴訟，法院仍判敗訴。神山拉麵品牌是源自日本大阪，台灣神山拉麵與日本神山拉麵總公司代表人簽訂合作契約，前後在彰化及台北開設分店，開店時業者還以日籍主廚坐鎮店內吸引消費者，網路上部落格也刊登社長神山智博、主廚山本貴司在店內廚房為客人烹煮麵食的照片。. } }); } 但就業服務法規定，任何人不得非法容留外國人從事工作網拍熱門商品省錢大作戰；雇主聘僱外國人需事先申請許可，彰化縣勞工處前年會同移民署彰化縣專勤隊前往彰化神山拉麵訪查，訪談日籍主廚，認定業者未依相關規定申請許可，就讓主廚以商務考察名義來台，從事督導及料理技術指導等工作明顯違法，裁罰15萬元。日籍主廚山本貴司在訪查時說，在店內協助台灣員工尋找合適食材與做法，負責督導員工，2018熱銷商品超實用業者指出，因日本食材及製作過程要求嚴格，神山拉麵總公司依契約內容需常派人到台灣督導及為展店規劃等，但日本主廚在店內熱賣產品2018熱門產品並非提供勞務。彰化縣政府則認為，國外公司派遣人員來台從事技術指導、支援等，都已涉及工作範疇，就僅此一檔算無直接聘僱關係，仍應依就服法相關規定申請許可。彰化地院調查，山本貴司有實際從事製作拉麵及處理食材，且店內並懸掛有「本日主廚 山本貴司」招牌，可見日本主廚君確實在店內從事工作，法官不採信業者辯稱招牌是山本貴司自己做，自己掛，照片只是比劃一下的說法，判業者敗訴，仍可上訴。彰化拉麵店有日籍主廚坐鎮卻未依就業服務法申請，彰化縣政府開罰15萬元。報系資料照 分享 facebook
超廣角不變形PK調景深！ 手機「多鏡頭」掀戰
手機大廠，把鏡頭當作比拚重點，有業者推出後面3顆鏡頭，能做到超廣角120度，左右兩邊還不會變形，甚至隱藏式的前鏡頭，也提升到3200萬畫素，另一家最多後面拍照，有四顆鏡頭，除了廣角也能做到景深調整，業者預估下半年各大品牌，會把三顆鏡頭當作標準配備。
記者畢倩涵：「新手機搭載的是3顆鏡頭，不過這次的特色我們實際拍一下模特兒，兩個人入鏡是沒有問題的，但按下超廣角之後，連後面背景都能拍到，而且左右不會變形。」
兩位模特兒，從照片滿版變中間主角，重點是，照片左右兩邊，不像以前加裝廣角鏡，容易變形，尤其跟雙鏡頭比較，同個角度同個距離，雙鏡頭的花上面被卡掉，但三鏡頭，能拍進的畫面更多。
手機業者：「0.46秒就能升起，比上一代快70%。」
開啟自拍模式，鏡頭自動升起，新手機後鏡頭有三顆，前鏡頭也不能輸，比上一代畫素更高，有3200萬，鎖定的是女性自拍族群。
手機店員：「拍照前後都能讓我們主體物件，背景物件去做區隔。」
三顆鏡頭，其中一顆能做到景深效果，另一款光是後面拍照，就有四顆鏡頭，主打超廣角能拍120度寬，重點是有2400萬畫素，超過五成的消費者，依舊把拍照功能，當作買手機的選項之一。
民眾：「因為我自己本身有小孩，如果很多鏡頭的話，拍小孩能拍得更廣，或者拍更多不一樣的照片。」
鏡頭越做越多，不只男女通殺，爸媽也能拍小孩，以往旗艦機，才有的高規格三四顆鏡頭，現在下放網購達人網路購物到中階機款，入手價格2萬塊有找。
手機品牌總經理陳娟：「其實我相信三鏡頭，應該在很快時間內，會成為很多手機的標配，下半年很多品牌，包括我們自己，都會有很多三鏡頭的產品出來。」
有大廠甚至前後加起來，會有六顆，多鏡頭就好比汽車得多氣囊，下半年的新機大戰，成為各大品牌的標準配備。
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