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下面附上一則新聞讓大家了解時事
接手林穎欣舊槍 光復射擊隊小將：是壓力也是傳承 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網
新北市光復高中射擊隊隊員張有君（左起）、教練陳弘振、陳柏恩與林限時活動搶便宜湘庭。 圖／陳弘振提供 分享 facebook 新北市光復高中國中部九年級陳柏恩，接觸射擊三年時間，今年在全中運一人奪下金、銀、銅各一的三面獎牌，雖然因為經費不足，只能使用林口高中淘汰下來的舊槍，但接手雅加達亞運射擊混雙金牌林穎欣使用過的槍，陳柏恩說：「希望有一天也能跟學姊一樣，登上亞奧運舞台。」. } }); } 由於經費不足及槍械管制等多方原因，光復高中除了沒有射擊場地外，連槍枝都十分老舊，導致比賽中常常「卡彈」，儘管如此，光復射擊隊仍穩住陣腳，不被影響，最終射下國男10公尺空氣步槍團體金牌、男子個人銀牌及混雙銅牌。射擊新星陳柏恩 盼有天能登亞奧運名列射擊隊最大贏家的陳柏恩，是在升上國中那年暑假接觸特賣會便宜團購射擊，一開始練習枯燥且未能射出成績，讓陳柏恩一度想放棄，但後來逐漸嶄露頭角，也讓他體會到射擊帶來的成就感。不過，光復射擊隊使用的都是別人淘汰的老舊裝備，現在陳柏恩所使用的槍枝，就是林穎欣過去使用的。他們到林口高中練習時，也曾遇到林穎欣，當時林穎欣還充當教練指導陳柏恩。陳柏恩說：「拿著學姊的槍壓力很大，代表我也要射出好成績，但這也是一種傳承，希望將來能跟學姊一樣，站上亞奧運的舞台。」最後他推薦產品特價產品很感謝在國中百貨優惠特惠組合階段一路指導他們的教練陳弘振，謝謝他不辭辛勞，每天下課後開車載他們到林口高中訓練，接下來將升上高中，陳柏恩盼考上林口高中，延續射擊夢。
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響最新CP值超高後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。
實習編輯／陳冠宇
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