【2019流行產品】許醫師諮商現場：安頓情緒的45個絕妙處方﹝新版﹞網購經驗分享
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商品訊息描述: 自我提升必備好書必看好書好書推薦 「我常覺得憤怒，發了脾氣後，又會覺得這樣很不應該？」
抗漲「他愛我，他不愛我，好煩，真的好煩……」
「我覺得自己在退化，日復一日的生活，沒有新鮮感！」
現代人的身心困擾似乎特別多，諸如人際關係的紛擾、情感的牽扯、家庭成員的糾葛及對未來的恐懼，不時佔據人們的心頭，彷彿揮之不去的夢魘。
年終募集
新時代大師賽斯有句名言: 「我創造我自己的實相。」人生中的每一個思想、每一個情感、每一個意圖，都是形成個人實相的素材；而你按照相信自己是個什麼樣的人，形成了你的真實世界；你相信這是一個什麼樣的世界，世界也會對你作出回應。
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你是否對目前的人生感到不滿？你還讓自己陷在這樣的困境裡嗎？許醫師給你誠心的建議：觀念沒有錯與對，你絕對有力量改變你的人生、創造屬於你的幸福。「當下就是威力之點」，你大可在人生當中優遊自在，但你需要先學會「轉念」的功夫。
在本新書排行榜書中，許醫師以其潛心研究新時代思想十數年的經驗，調配出新穎、有效、充滿創意的絕妙處方，針對常見的心理問題及人生課題，帶領大家作深度的自我關照及自我覺察，進而安頓情緒，開啟自己的內在之旅。而你可以真正體驗到，將「健康智慧的人生」捧在手心裡的感覺。
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商品訊息簡述:
作者： 許添盛
新功能介紹- 出版社：賽斯文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/01/09
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
毒鴛鴦拒檢狂飆 警匪追逐10公里逮人
毒犯心虛撞車還沿路丟棄毒品，最後被逮個正著！新北市警方下午沿路追車，從五股追到台北市濱江街，因為鎖定一名男子，準備進行毒品交易，沒想到半路被嫌犯發現，猛催油門開上了高速公路，最後下橋不慎自撞，只是撞車後還想跑，被員警當場壓制在地。
員警：「撞了撞了，欸撞了撞了。」
白色轎車撞上橋墩，整輛車彈了一下，警方立刻煞車要逮人。
員警：「不要動，不要動，不要動。」
嫌犯心虛撞車，還跳車逃跑，員警在馬路中間壓制，但一度遭他掙脫，往前落跑。
員警：「趴下，不要擋，趴下，趴下。」
幾名員警再度上前，才終於將人壓制，不過看到這一幕，路過民眾嚇壞了，還以為發生當街擄人。
陳姓嫌犯：「大哥，救救那個女生，拜託。」
驚險過程，發生在台北市濱江街，一下撞車，一下又抓人，轄區警方趕到現場查看，沒想到是中和分局的員警抓毒犯。
員警：「還裝蒜，下來，喂Hello。」
其實一開始中和積穗派出所四名員警，從五股就鎖定嫌犯車輛，不料駕駛自知露餡了，沿路就要旁邊朋友幫忙丟棄毒品，大量一包包的中西，散落在高速公路上，直到最後嫌犯開車失控，終於攔下來。
積穗派出所長陳均最新出版大力推薦百：「陳姓男子遭警方逮捕時，坦承逃逸過程中有丟包毒品，另外乘客為36歲張姓姓女子，雙方均為治安顧慮人口。」
警方接獲通報，有毒品人口準備進行交易，因此埋伏觀察，不料就在半路，嫌犯察覺異狀，好端端開在路上，卻突然上了國道，甚至不斷超車行駛路肩，以自己能順利甩開員警，不料最後自己撞車，害了朋友，自己也當場落網。
《TVBS》提醒您：
◎珍惜生命拒絕毒品，健康無價不容毒噬
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必最近流行商品要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。
實習編輯／陳冠宇
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