【省錢大作戰】不用餓肚子，５週瘦10公斤：吃美食、睡好覺，不用上健身房的輕鬆減重法最新
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
這不是瘦身招數，這是「會瘦的生活習慣」。
只要懂得正確對待身體，
成功減重真的一點都不難！
用好習慣減重，無形中遠離負擔的飲食生活，自然不復胖。
這一次，減重真的好簡單。
還在用錯誤的減重法和數字搏鬥嗎？
快擺脫又餓又累的方法，還有最後忍不住大吃的罪惡感！
不用餓肚子！辛苦傷身又難以持久。
不用禁絕米飯！一定要攝取澱粉，重點是吃多少。
不拿水果當正餐！大量果糖讓腹部脂肪肥厚。
王瑞玲用健康知識實踐最輕鬆的減重生活，
完整分享怎麼吃、怎麼買，更教你怎麼煮。
本書自煮、外食都適用，以下類型的人更是必讀：
1.每天嚷著要變瘦，卻始終沒有實現。
2.無法克服嘴饞，總在錯的時間吃錯的食物。
3.想自煮豐盛低脂料理，但不知買什麼又怕麻煩。
本書特色
吃好睡好，不必顛覆身體機能系統；
培養好習慣，喚醒特惠組合順暢代謝，從此拒絕囤積。
只要懂得正確對待身體，成功減重真的一點都不難！
每週增加一個好習慣，5週讓體重體脂漂亮下降
?戒糖──糖讓外型胖、體內肥，更破壞膠原蛋白成為美容殺手便宜團購。
?減醣──完全不吃澱粉會反應遲鈍、情緒波動，還會衍生疾病。
?多喝水──水喝不夠才會水腫，精神、皮膚跟著變差。
?7分飽──保留消化空間，小訣竅讓你不用推辭聚餐。
?7點半前吃晚餐──吃宵夜沒時間消耗熱量，生理時鐘也要大亂。
折扣情報醫藥記者教你在生活中加入減重元素，人變得年輕活力，身體更是代謝好。
減重不會減去健康，還多了美容保健！
正確的營養知識，讓你知道身體該攝取那些營養，不僅不會胖還能促進代謝；
懂得用餐時間和順序，可以吃得安心又吃出好體態；更有抗拒嘴饞、增加飽足感的實用小技巧。
特價產品
一天可以吃三餐
定時用餐，才不會影響基礎代謝，還能啟動脂肪燃燒機制。
一口咀嚼30下，自然掌握7分飽
完整咀嚼讓大腦來得及意識到吃飽，還能刺激受體素分泌，增加代謝力。
想要甜味就用赤藻醣醇
有些人習慣甜食或含糖飲料，完全戒段只會容易破功；天然發酵取得的醣醇，滿足甜味又不影響健康。
這些食物要勇敢拒絕
挑選食物不只是為了減重，更為了健康。高油脂高熱量的披薩、炸雞；熱量如同油品，還經常含糖的酒精飲料……
熱門商品超實用小技巧讓飲食不過量
選擇小尺寸的食器，讓食物分量維持適中；點餐後樂於分享，品嘗美味又不會過度飽足。
還有快速料理的美味食譜，減重不是只有水煮雞胸肉！熱賣產品
推薦想減重的你必學的減重食譜，每道都是讓人垂涎的正餐料理。營養又滿足的食材內容，減重千萬不用吃得委屈。滿溢九層塔香氣的微辣菇料理、比便當店還入味的紅燒雞腿排、想吃點心時的涼拌菜椒麻雲耳、補充蛋白質的日式鮮香牛丼……
各界名人輕盈推薦
小狄 港都電台DJ
李婉萍 健康美學營養師
洪泰雄 臺大／中原大學營養教師 ?
郭大維 扶原中醫診所總院長
張益豪 台北／台中榮總主網路人氣商品top10治醫師
許瓊月 天璽營養諮詢中心院長
森林 DJ ?
酷炫導演 網紅團體反骨男孩
新上市
商品訊息簡述:
作者： 王瑞玲
新功能介紹- 出版社：橙實文化
新功能介紹 - 出版日期：2019/01/21
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
才剛就任 烏克蘭人請願要求新科總統下台 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
烏克蘭新總統澤倫斯基（中）。 歐新社 分享 facebook 烏克蘭總統官網自22日起出現兩份要求新任總統澤倫斯基下台的請願書，只要3個月內連署人數超過2萬5000，須呈交國家元首審議，根據官網，其中一份請願書連署人數已超過5萬。諧星出身的澤倫斯基20日才剛宣誓就職。俄羅斯「塔斯社」（Tass）報導，兩項請願要求澤倫斯基（Volodymyr Zelenskiy）知所進退的原因分別是，他對烏克蘭沒有具體的計畫，還有就是呼籲他6個月內兌現競選期間承諾，否則就捲舖蓋走人。. } }); } 貝茲魯克（Maksim Bezruk）發起的請願書，連署人數已超過5萬。他表示，澤倫斯基無百貨優惠網友超推法團結意見不同與期許不一的烏克蘭人。他擬下殺最新具的請願書指出：「你只是匯聚人民的不滿情緒，未做出具體承諾，也沒有確立政治目標；但你當選就任後，你得勾勒帶領國家前進的方向。」貝茲魯克並說，澤倫斯基採取的初步措施令烏克蘭人民失望。他表示：「令人網路熱銷暢銷排行無法接受的狀況正在浮上檯面，那就是『有位公僕』對選民毫無憐憫。」另個請願案的發起人米凱爾斯基（VadimMikhalsky）則呼籲，若澤倫斯基無法在6個月之內兌現競選承諾，應該下台搶先看最近流行產品。每項請願案須於3個月內取得2萬5000人連署，並呈交國家元首審議。
貿易戰苦果小市民擔！ 沃爾瑪宣告要漲價
在中國宣告對美實施報復性關稅後，美國也瞄準中國通訊巨頭華為，封殺令17號開始生效，此舉引發北京當局大為不滿，大陸商務部發言人在聲明中，表示將對美國的「霸凌」採取必要回應！政府間的劍拔弩張，苦的是民間企業與消費者，這波關稅戰擴及民生用品，意味小市民荷包要失血了！美國零售龍頭沃爾瑪宣布，因為旗下商品有26%都來自中國大陸進口，短時間之內無法找到其他供應商，只能漲價。專家分析，貿易戰的苦果是人民生活品質下降，經濟規模縮減，最終只會導致美國變窮！
貿易戰瞄準華為，確認點燃封殺引信，美國商務部證實，將華為列入黑名單的出口管制，正式於17日生效！
中國商務部發言人 高峰 ：「美方霸凌主義、極端施壓的做法；如果美方一意孤行，中方將不得不做出必要反應。」
華為隨即發出聲明，美國的限制行為已經侵犯華為的權利，但這不會使美國更強大或更安全，只會讓美國在5G建設中更加落後。大陸外交部16日的例行記者會上，宣告被扣押近半年的加拿大前外交官康明凱，與公民斯派沃，被檢察機關正式逮捕，此舉被視為是中國官方對孟晚舟案的報復行為。
加拿大總理 杜魯多 ：「我們會持續為國民奮戰，尤其是被蓄意羈押的加拿大人。」
關稅戰火延燒，波及民生消費品，小市民立刻要有感了！全球最大零售商沃爾瑪周四宣告，因旗下26%的商品都自中國大陸進口，將因關稅增加調漲售價，品項包括衣服鞋子、電子產品和傢俱。
卡托研究所貿易政策研究中心主任 艾肯森 ：「消費者最終將付出更高價購買商品，這也意味者生活品質將下降；最終經濟規模將縮減，讓我們變得更窮。」
但將生產線自中國大陸轉移，談何容易？在這場紐約中小企業商品展上，舉凡化妝品用的各種容器，或是包裝紙盒、禮品袋等，通通都是Made in China。
法國包裝盒業者 ：「現在我們別無選擇，這是中國和美國之間的問題，但我們都被夾在中間，誰都無能為力。」
衝擊更甚的，莫過於汽車製造業，根據統計，美國自去年3月啟動關稅戰，加徵鋼鋁關稅後，7月和9月再針對中國汽車零件開鍘，上周將關稅提升至25%後，總共將造成在美生產的汽車，每輛成本增加190美元，約合台幣5700元；供應鏈恐將大亂，衝擊車市，預期2019年美國汽車銷售總量，將下滑6%網路熱賣商品網路熱銷商品，失守每年1700萬輛大關。
美國肯塔基汽車銷售員 ：「這實在太不公平了，我每天這麼努力工作，而那些......政客，竟然能支配我的未來，這怎麼看都不對啊！」
貿易戰帶來的傷害，實在是不勝枚舉，美國肯塔基州生產的波本威士忌，嚴選當地玉米穀物發酵蒸餾，自1999年以來，都是外銷全球首屈一指的美國商品，但在川普政府調高鋼鐵和鋁的進口關稅後，包括加拿大、中國和歐盟等國家，也對美國威士忌施加進口關稅，酒類出口自2018下半年開始大幅慘跌。
記者vs.肯塔基州釀酒廠協會主管 格雷戈里 ：「我們剛收到最新報告，今年第一季銷售總體下降10%，對歐盟銷售下降20%，這只是今年第一季的數字。下滑20%？沒錯，傷害很大。」
不只在地產業受不了，許多海外的美商，也都在勒緊褲帶死撐。
北京餐廳老闆 霍洛維茨 ：「我希望豬肉的價格不要再這麼貴了。」
霍洛維茨是一家北京餐廳的老闆，但他自美國進口的豬肉，現在被中國加徵25%關稅，讓營利大幅縮水。
CNN記者vs.霍洛維茨 ：「為何要繼續買美國的豬肉呢？我們想支持美國農民，他們也想拓展市場。」
能否撐下去，真的只是時間問題，海外美商表示，這波貿易戰風雲變色的速度太快，誰都沒想到，在中美雙方進行到第11輪談判之際，總統川普一個大發雷霆，讓關稅戰烽火連天；姑且不論誰對誰錯，對商人來說，局勢不穩，想賺錢就更難！
美國西部農業貿易協會執行主任 安德森 ：「現在中國買家說，他們喜歡我們的產品，想要購買，但說不定明天關稅就會上漲25%。」
就算新一波關稅6月1日才要上路，但談生意不是說買就買，讓中美的企業來往，現在就轉冷，更冷的是北京的態度，美國財政部長穆欽，原定近日造訪中國大陸，沒想到北京方面直接冷回，目前沒有收到相關訊息，明顯降低善意。至於預定一個半月要登場的川習會，是否也跟著生變？沒人敢掛保證！
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